Aceite de onagra, bienestar premenstrual.

Bien es sabido que los días previos a la menstruación producen alteraciones en todo el organismo y cambios significativos drásticos en los niveles de estrógenos y progesterona. El aceite de onagra es muy rico en ácidos grasos poliinsaturados (ácido linoleico y gamma linoléico)., que contribuyen al bienestar durante el periodo menstrual, ayudando a reducir las molestias de la menstruación.

La onagra es el tratamiento preferido de los ginecólogos españoles(más de un 73% de ellos lo recomiendan), para tratar las dolencias de la mujer.

Siéntete mejor:

  • Practicando ejercicio físico
  • Duerme lo suficiente para que el cuerpo pueda afrontar con energía los cambios hormonales.
  • Cuida la dieta sobre todo los días previos a la regla, toma alimentos ricos en fibras como frutas, veduras y cereales integrales. Evita el consumo de grasas, cafeína, alcohol y sal. Bebe mucha agua porque durante estos días el cuerpo sule retener muchos líquidos.